Ce livre a pour but de vous apporter des solutions pratiques face                   à la peur et la phobie de l'eau, que ce soit pour vous-même,

vos enfants ou votre activité en tant qu'enseignant ou éducateur...

Fruit de mon expérience pédagogique au bord du bassin,                   il se construit en 9 chapitres qui constituent 3 aspects

de la question :

• Les 4 premiers                                                                                pour comprendre la réaction de peur et de phobie,                    ce qui la constitue, sa variabilité, son fonctionnement                et les limites psychophysiologiques que cela induit.                                                                                                                                                                                                                                       Des témoignages enrichissent les bases théoriques données.

• Les 2 suivants décrivent ma conception sur le rôle                     de l'éducateur, fruit de mon expérience personnelle.

Ces propos n'engagent que moi.

Ils sont liés

aux constats

que j'ai faits au bord des bassins,

à l'éventail des formations que j'ai suivi

et à mes recherches

pour devenir un spécialiste de l'aquaphobie.

Mon seul but est d'optimiser les résultats pédagogiques

pour un succès durable de mes stagiaires,

en développant leurs autonomie,

quelque soit leur âge ou handicap.

• Les 3 derniers chapitres offrent                                                          Des techniques efficaces et distrayantes,                                          Pour résoudre les difficultés rencontrées.                                       Beaucoup de ces exercices techniques peuvent,                       bien sûr se pratiquer seul,                                                            Sans pression extérieure !

Des annexes proposent des informations complémentaires.

CHAPITRE 1                        L'EAU

- L'eau et ses représentations symboliques

CHAPITRE 2                       LA PEUR DE L'EAU

- Qu'est ce que la peur ?

- D'où nous vient la peur ?

- De quoi avons nous peur ?

- Témoignages d'aquaphobes

CHAPITRE 3                     LE FONCTIONNEMENT DE LA PEUR

- Son fonctionnement

- Expression de la peur : ses trois composantes

- Comment repérer la peur ?

- Pourquoi accepter la peur ?

- La levée de la honte

CHAPITRE 4                       LA PHOBIE

- Qu'est ce que la phobie ?

- Définition

- Réalité des faits

- La "grande illusion" ou la phobie de l'immersion du visage

CHAPITRE 5                       L’ÉDUCATEUR

- La place de l'éducateur dans ce travail

- Le suivi

- Conséquence pratique dans l'apprentissage

- La rencontre, comment la préparer ?

CHAPITRE 6                       PASSÉ STRUCTURANT

- Souvenir d'enfance : j'ai compris par le jeu

- Mes rencontres déterminantes 

- Paule

- Adrienne

- Petit Louis

CHAPITRE 7                        TRAVAIL A LA MAISON

- Approche de la respiration à la maison

CHAPITRE 8                        TRAVAIL EN PISCINE

- Liste d'exercices de familiarisation et d'apprentissage

- Éléments travaillés pour chaque exercice

- Les entrées dans l'eau et l’équilibre

- L'immersion

- La respiration

- L'équilibre. La propulsion avec les jambes

- L'usage du matériel pour la familiarisation avec l'élément EAU

CHAPITRE 9                       UNE NAGE, LA BRASSE, PRESQUE LIBRE...

- L'usage du matériel pour l'apprentissage des techniques de nage

- Techniques de la brasse

- Le ciseau de la brasse : Les pieds et les jambes

- Les pieds

- Les jambes

- Organisation de la respiration coordonné au travail du ciseau

- Les bras de brasse

- Les bras

- Organisation de la respiration coordonné au travail des bras

- Mise en place de la synchronisation des bras et des jambes.

- Difficultés les plus fréquentes

- Mes repères

CONCLUSION

REMERCIEMENTS

ANNEXES :

- RAPPEL DE QUELQUES DÉFINITIONS.

- AUTRES TÉMOIGNAGES, COURRIER ET QUESTIONS

- BIBLIOGRAPHIE

- ADRESSES UTILESANNEXES :

Découvrez les stages que nous proposons

en Corse et en Dordogne

"J'ai peur de l'eau, mais je me libère."